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五花肉：1.富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，肾等内脏的发育和功能有重要影响。 2.富含脂肪，维持体温和保护内脏，提供必需脂肪酸，促进这些脂溶性维生素的吸收，增加饱腹感。 3.猪肉含有丰富的优质蛋白质。 4.提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
32分钟
家常味
初级
其他
炒
其他
1/8 首先把五花肉放锅里焯水。
2/8 然后捞起沥干水份晾凉后，切成肉片。
3/8 然后把五花肉煎成两面金黄放盘里。
4/8 把梅菜切好放锅炒五分钟，加点白糖，起锅。
5/8 把炒好的梅菜装盘。
6/8 把五花肉摆好放梅菜上面，淋上酱油，用锅隔水再蒸20分钟。
7/8 蒸20分钟后五花肉可以吃咯?
8/8 是不是已经垂涎三尺呢？
湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食五花肉。
