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三文鱼营养丰富,做肉松特别适合家里小宝贝吃,可以伴粥伴面,做包子点心等等,这款做法简单无油,少盐少糖,健康,我给儿子吃刚刚好,健康营养

1/7 锅里放水,放入鱼,葱段,姜片少许料酒,小火煮开

2/7 煮熟捞出

3/7 锅里无油小火,鱼放入锅小火慢慢不停的翻炒

4/7 然后加入少许白糖和盐继续翻炒

5/7 越炒越细

6/7 炒的差不多了,可以用料理机打蓉即可

7/7 放入密封保存即可
可以换其他鱼类,但注意鱼刺
这款适合宝宝吃,所以添加的东西不多

