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三文鱼松
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三文鱼松

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三文鱼含有较高的蛋白质,钙和DHA,给孩子做辅食最好不过了,拌粥拌面拌汤或者直接拌饭都很OK。

作者: 朝倉茂典JB0o
  • 烹饪时间45分钟
  • 口味类型鱼香
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他

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  • 三文鱼切块用柠檬腌制15-20分钟

    1/7 三文鱼切块用柠檬腌制15-20分钟

  • 放开水煮5-8分钟

    2/7 放开水煮5-8分钟

  • 盛出来滤水,用勺子捣碎

    3/7 盛出来滤水,用勺子捣碎

  • 捣碎的差不多放锅里炒(可加点橄榄油或核桃油,生抽三上色)

    4/7 捣碎的差不多放锅里炒(可加点橄榄油或核桃油,生抽三上色)

  • 放搅碎机稍微打几秒,喜欢颗粒的低速打七八秒 喜欢棉的打个十几秒二十秒

    5/7 放搅碎机稍微打几秒,喜欢颗粒的低速打七八秒 喜欢棉的打个十几秒二十秒

  • 再放回锅里控干水分,就是成品啦

    6/7 再放回锅里控干水分,就是成品啦

  • 要完全冷却再装盒哦 不然会有潮气保质期就变短了

    7/7 要完全冷却再装盒哦 不然会有潮气保质期就变短了

  • 小贴士

    建议冷冻保存

    作者: 朝倉茂典JB0o

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