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牛肉：含丰富的蛋白质，提高抵抗力，健脾养胃，强筋壮骨。
1/9 把胡罗卜洗干净，切丁
2/9 圆葱切丝。
3/9 牛肉切块
4/9 锅加油
5/9 油热放牛肉煸炒变色
6/9 放胡罗卜和土豆块炒变色
7/9 放咖喱块炒均匀入味。
8/9 添汤炖三十分钟
9/9 等汤汁浓稠即可。
咖喱牛肉饭最好留一碗汤汁泡饭最好吃。
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