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紫薯配上坚果蜂蜜奶粉有一种香甜可口的感觉。营养丰富很适合早餐有保健作用。富含蛋白和维生素。
1/4 先将紫薯用锅蒸熟放凉透
2/4 凉透的紫薯打成泥、将50克脱脂奶粉、10克蜂蜜装在容器中拌均待用。
3/4 选适合自己口味的坚果、可以用腰果。选将腰果炸香再放凉。也可用买的带口味的坚果备用。
4/4 将合好的紫薯泥夹上坚果滚成圆再滚上芝麻装盘
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