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家里买了好多海带，除了凉拌又想出新吃法
32分钟
家常味
初级
其他
爆
其他
1/8 准备食材，海带提前热水烫一下切成条
2/8 葱姜切碎
3/8 番茄切块
4/8 爆锅
5/8 放入番茄，中火一分钟
6/8 放入木耳海带，焖10分钟
7/8 出锅
8/8 成品
番茄具有清热凉血、生津止渴、健脾消食的功效，还能补血养血和增进食欲。据营养学家研究测定：每人每天食用50克－100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要，这一季正好是吃番茄的季节，山区农民自家种的番茄也上了集市，趁季要多吃一些。
