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苹果中含义丰富的粗纤维，可促进肠道蠕动，协助人体顺利排出废物。银耳有滋阴，美颜，润肺，养胃的功效。两者结合不失为一道*养颜的甜品
1/5 准备食材，我准备的是2人份。
2/5 银耳泡发，1个小时
3/5 泡发后的银耳撕成小片，苹果切丁
4/5 所以食材都炖锅中，小火炖1个小时
5/5 装在苹果盅中，放凉喝味道更佳。
银耳的黄色蒂一定要去除。
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