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多吃黄瓜和银耳 对*有好处的哦
1/6 提前泡好的 银耳和两根黄瓜，洗干净后撕小朵备用。
2/6 水烧开焯一下银耳。
3/6 焯一分钟左右捞出，放入冷水中。
4/6 把黄瓜切成片。
5/6 放入银耳，盐，蒜末，白糖，醋，味精，香油，辣椒油 搅拌均匀。
6/6 盛入盘中可以食用了。
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