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腰果中.含有非常丰富的油脂，可以润肠通便，缓解便秘，加强毒素的排出，可以润肤*，延缓衰老，而百合中有润肺止咳、清心安神作用，可用于肺痨咯血、肺虚久咳、虚烦惊悸、失眠及热病后余热未清、心烦口渴等症。
36分钟
家常味
中级
其他
炒
其他
1/9 准备食材
2/9 缸豆切三厘米长段，洗净，用盐水泡备用
3/9 蒜切碎备用
4/9 百合，腰果需提前用水泡软备用
5/9 锅中倒油爆香蒜泥，倒入缸豆翻炒
6/9 待缸豆稍软，倒入腰果翻炒两分钟
7/9 倒入百合，加适量盐，酱油，鱼露翻炒至熟
8/9 可以出锅装盘了
9/9 开吃咯！
百合有安神助眠的功效，很适合作为晚餐的食材！
