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自制酸奶减肥餐

自制酸奶减肥餐

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晨晨认为减肥不是不吃饭 而是选对吃什么和如何吃 ,这样才能保证营养又有减肥的功效。酸奶是低脂低卡食物,每天再配上80克以下干果是最好的。这样不仅能减掉体重,又保证了身体健康。

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