减肥餐~自制杂粮煎饼的做法_菜谱_香哈网
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减肥餐~自制杂粮煎饼
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减肥餐~自制杂粮煎饼

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独家 · 2.1万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名30.0万

健康美味又*!无任何添加剂

作者: 风语者安米娜
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型五香
  • 难度级别初级
  • 分类面食
  • 烹饪方法
  • 菜系家常菜
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  • 准备好所需材料,面糊不要太稠或者太稀

    1/9 准备好所需材料,面糊不要太稠或者太稀

  • 开小火,倒入3滴橄榄油,油温7-8成热时把面糊导入平底锅中,边倒边晃动平底锅,使蛋液在锅中转动,直至铺满整个锅底!

    2/9 开小火,倒入3滴橄榄油,油温7-8成热时把面糊导入平底锅中,边倒边晃动平底锅,使蛋液在锅中转动,直至铺满整个锅底!

  • 盖上锅盖直到出现小鼓包的时候饼皮就熟啦,然后倒上适量的鸡蛋液

    3/9 盖上锅盖直到出现小鼓包的时候饼皮就熟啦,然后倒上适量的鸡蛋液

  • 撒上黑芝麻

    4/9 撒上黑芝麻

  • 撒上葱花和香菜

    5/9 撒上葱花和香菜

  • 给饼皮上刷上酱,当上生菜

    6/9 给饼皮上刷上酱,当上生菜

  • 盖上盖子,小火闷上2分钟!

    7/9 盖上盖子,小火闷上2分钟!

  • 熟了取出降饼对折或者3折都可以

    8/9 熟了取出降饼对折或者3折都可以

  • 美味的杂粮煎饼做好啦!早餐配上牛奶或者豆浆都很棒哦!

    9/9 美味的杂粮煎饼做好啦!早餐配上牛奶或者豆浆都很棒哦!

  • 小贴士

    注意!摊饼皮的时候不要倒太多,饼皮太厚后面折叠的时候会裂哦!
    也可以根据自己的口味放些辣酱,榨菜,酱豆腐!做早餐或者中餐都可以,*的美眉也可以放心吃,橄榄油不长肉滴!
    我用的是烧烤酱,也可以用甜面酱,自己做的黄酱都可以!

    作者: 风语者安米娜

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