五谷杂粮养生粥

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五谷具有补中益气 滋阴润肺 健脾开胃 。适用于气阴两虚 厌食乏力盗汗等症状 黑豆：重肾（肾之谷）补肾强身 解毒润肤 大米：重肺 滋阴润肺 小米：重脾 五谷之首 补脾益胃 小麦：重心 五谷之贵 养心安神 除烦去燥 高粱：重肝 养肝益胃 收敛止泻 不益吃五谷之人：消化不良 贫血缺钙 肾脏病人 糖尿病人 痛风病人。