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海带:消痰，化痰，软坚！ 绿豆:清热，、消署利水 冰糖:润肺止咳，健脾 陈皮:改善血液行循环，辅助降血压，降血脂 陈皮
45分钟
甜味
初级
其他
煮
其他
1/3 准备所有食材，
2/3 陈皮泡软，海带切丝备好
3/3 绿豆，海带，陈皮，一同倒入锅内加水，大火烧开，小火慢煮一小时，放适量冰糖，再煮10分钟出锅
1糖水依我个人口感，喝温的比,较好
2有畏寒的就不要喝了
3绿豆去皮依个人喜欢
4海带不宜浸泡时间过长，否则海带表皮白色物质
（甘露醇）损失。本物质有消肿利尿功能！
