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1/4 银耳泡发，洗净撕成小朵
2/4 苹果洗净去皮去核切小块，红枣洗净去核
3/4 将银耳、苹果、红枣放入沙锅内加3碗水，煮滚后转小火煮三十分钟
4/4 最后放入枸杞子
1.爱吃甜的朋友可加适量冰糖2.红枣一定要去核
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16分钟
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煮
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