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用苹果、红枣和银耳一起煲汤，不仅营养丰富，味道甜美，还能润肤养颜，补血安神哦。也可以做为餐后甜品，记得小时候去吃席时就会上一道这样的汤，那时候觉得一桌子的美味都比不过这一碗汤，现在感觉依旧如此。
44分钟
家常味
初级
饮品
煮
家常菜
1/11 成品图
2/11 银耳，莲子提前一晚寖泡，红枣洗净。
3/11 准备冰糖和枸杞。
4/11 银耳去掉黄色的根部撕小块放养生壶加适量水。
5/11 放红枣和莲子
6/11 养生壶调到银耳汤煲两小时。
7/11 苹果洗净切块放盐水寖泡防止氧化。
8/11 提前二十分钟放苹果和冰糖在银耳汤里。
9/11 最后放枸杞
10/11 煮好可以享用啦！
11/11 甜甜的很好喝。
银耳建议泡一晚最好，第二天一早就可以煮了。银耳块越小越容易出胶质。枸杞不用煮，放进去就可以食用了。
