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煲仔饭对我来说就是简单便捷,没有油烟,也省时,同时它又荤素搭配了,营养也均衡。如果你赶时间,或不愿炒菜时,煲仔饭是一个不错的选择。而且煲仔饭可以随意搭配,家人也爱吃,既营养也健康。
1/13 食材,米洗净浸泡半小时,在泡米的同时把该洗的该切的洗好切好
2/13 腊肠切片(自己买肉加工的腊肠)
3/13 菜芯清洗好,放入食用碱浸泡十分钟会去掉一些农药和虫子
4/13 用老抽、生抽、油、盐,白开水调好汁
5/13 沙锅内倒油,把油在沙锅四周刷下
6/13 倒入米,放入适量的水,开大火,期间用勺子搅动几下,以防结锅
7/13 米出现蜂窝状时,转小火
8/13 码入腊肠,打入鸡蛋,沿壁用小匙浇入调好的汁一半,腊肠上面都要浇到,盖上盖小火闷5一8分钟
9/13 烧白开水,放入适量油,盐
10/13 水开放入菜芯掉水
11/13 装盘,倒入多的酱汁,这时腊肠煲仔饭也好了
12/13 撒上蒜苗,成品。广式腊味饭配青菜荤素搭配
13/13 再来张
煮饭时水开后要适当的搅拌一下,以防米粘住锅糊锅。当米出现蜂窝状转小火,就不要再用大火了,还有熟了就可以吃了,闷不闷都没关系,小心别烫着就行。