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南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，南瓜的功效是非常高的，日常多吃南瓜可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有*作用
36分钟
家常味
初级
素菜
葱爆
家常菜
1/9 食材有南瓜一块
2/9 南瓜去皮馕切片洗净备用
3/9 葱切段备用
4/9 锅中放入适量油倒入葱爆香
5/9 倒入南瓜翻炒片刻
6/9 加入适量味极鲜翻炒
7/9 加入少量盐调味
8/9 出锅前加入鸡精和葱调味
9/9 炒好后装入盘中就可以开动啦
南瓜一定要注意，不可加红枣、不可加带鱼、不可加醋等等，这样才能吃得健康，吃得美味哦!南瓜性温，素体胃热炽盛者少食；南瓜性偏雍滞，气滞中满者，慎食。
