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冬瓜是一种药食兼用的佳蔬,具有多种保健功效,润肺生津,化痰止渴,利尿消肿,清热祛暑。*寒,冬瓜皮富含糖类、蛋白质、维生素C。有消暑、健脾、利湿之功效。

1/9 筒骨洗净放入开水焯烫

2/9 撇去浮末

3/9 高压锅放入清水没过骨头,煲15分钟

4/9 冬瓜洗净

5/9 切成适当大小

6/9 骨头煲出为后

7/9 冬菜备用

8/9 放入冬瓜、冬菜、盐、胡椒粉调味,盖过再煲5分钟即可

9/9 盛出
煲汤的冬瓜不要切太小,不然很快就变冬瓜羹了。冬菜是卷心菜腌制后的食品,特别是煲冬瓜汤的时候放一点下去,有一种独特的味道(不要放太多,放太多就咸了)

