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芦笋是蔬菜中的抗癌之王，配上鲜美的鲜贝，更加营养美味
32分钟
家常味
中级
其他
炒
其他
1/8 准备好食材
2/8 把扇贝洗净，取出扇贝肉
3/8 芦笋切段，开水绰透
4/8 鲜贝用料酒，淀粉，葱姜腌制一刻钟
5/8 炒锅放油，油热放葱姜炒香
6/8 放扇贝翻炒片刻
7/8 放芦笋段，放耗油，适量食盐继续翻炒
8/8 出锅装盘，一盘鲜美的芦笋鲜贝
芦笋已经绰过，炒的时候时间不用太长，以免破坏了芦笋的营养价值
