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玉米中含有大量的营养保健物质,维生素含量非常高,玉米在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。板栗是一种补养治病的保健品,有养胃健脾、补肾强筋
1/6 准备好图中的材料
2/6 锅内水煮开,加入骨头飞水
3/6 板栗用水煮一下,比较好剥壳
4/6 将玉米,板栗,骨头放入锅中,加入1000毫升水
5/6 盖上盖子,按煲汤键
6/6 玉米板栗骨头汤完成了
板栗在水里煮一下,在底部划十字口,就很好*的了。也可以加淮山一起煲汤,这款汤本来就很清甜,我没有加盐,大家可以按个人口味,加入适量盐