8.3万点赞 · 4422收藏
38.5万浏览 · 1.5万做过 · 站内排名6814
花菜可以抗癌多吃有益！这种菜肴搭配起来既好看又好吃，加入虾仁又增加了蛋白质，一道营养健康的菜，口感很赞哦，赶紧试试吧……
36分钟
家常味
初级
海鲜
炒
其他
1/9 花菜掰成小朵，放在盐水中浸泡片刻。
2/9 虾仁去头去除沙线，放入少许料酒和盐腌制一会。
3/9 开水放入适量盐，将花菜焯水1分钟左右捞出过凉水。
4/9 青椒洗净切圈，蒜剁碎。
5/9 锅倒油，放入青椒圈和蒜末爆香。
6/9 加入腌制好的虾仁翻炒均匀。
7/9 倒入花菜快速煸炒。
8/9 放入适量的陈醋不要多，放盐调味，淋入少许的湿淀粉炒匀即可。
9/9 装盘、出锅，美味看得见哦！
花菜先用盐水浸泡，这样容易清洗干净。
