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此粥有清热解毒、利水消肿、补血的功效，更适合食用女性，生理期过后，吃一碗珍珠红豆黑糯米粥，来益气补血、滋阴暖肝吧
25分钟
甜味
初级
其他
拌
其他
1/6 首先准备用料，红枣洗干净后，去枣核
2/6 用清水混合进行浸泡一夜
3/6 浸泡好红豆、黑糯米倒入电饭锅，加入红枣，适量的开水；
4/6 可以煮制了，大约煮制30分钟左右，煮制过程用勺搅拌几下；
5/6 待粥黏稠时，加入适量的白糖调味，待白糖溶化后，粥倒入碗中，即可食用；
6/6 真好好吃，亲也来做一碗吧！
①白糖可以换成红糖调味更好，红糖可以补血。②一定要待红豆、黑糯米煮至豆烂米熟后，才加入白糖调味
食用宜忌：
红豆有利尿效果，尿频的人避免食用；
红豆不宜多食久食，红豆多食令人脚软，主要原因可能是利尿过度所致；
