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每天一碗粥，健康美味养颜。
1/6 将地瓜和山药削皮洗净
2/6 地瓜切块，山药切段
3/6 将大米 小米 麦片洗净
4/6 将所有食材放入锅中
5/6 加入适量水
6/6 熬40分钟即可
处理山药时带手套。
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