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地瓜山药粥营养丰富，紫薯也属于地瓜类，今天用的是紫薯来煲，紫薯可以促进肠道蠕动的同时因含了丰富的硒，，被称为“抗癌大王”可以增强人体的抵抗能力，另外山药对于脾虚，肺虚，肾虚的修复有很好的作用，作为早餐与小朋友添加辅食是个很好的选择？
40分钟
家常味
初级
其他
拌
其他
1/10 以下是所需要的材料
2/10 紫薯去皮洗净，切成片状再切成小丁
3/10 山药去皮洗净切成斜片，西兰花水龙头直接冲洗干净用手掰成小块，待用！
4/10 大米淘洗干净与适量的水入锅
5/10 煲开再倒入紫薯与山药
6/10 搅拌均匀，盖上锅盖继续小火煲20分钟。
7/10 20分钟以后再打开锅盖
8/10 关火后，撒上西兰花即可。
9/10 效果图
10/10 近照图
大米开后全程小火慢煲。
