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海鱼也称咸水鱼，多吃鱼含蛋白质
1/4 备好需要的材料
2/4 鱼开花，辣椒姜葱切丝备用
3/4 锅中放入适量油煎至金黄返边再煎金黄放入辣椒和姜丝和葱丝红烧汁和酱油焖香即可
4/4 装盘装饰最后撒上葱丝淋上锅底少许的汤即可
金枪鱼比较适合小朋友吃没有什么鱼骨肉多，喜欢吃辣的朋友可以加指天椒，
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