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红枣维生素含量非常高，有天然维生素丸的美誉，具有滋阴补阳，补血的功效。生吃大枣有些太甜腻，蒸在米饭里，大枣柔软了许多，和米饭一起吃，香甜可口，即美味又养身，一举两得。
32分钟
家常味
初级
其他
蒸
其他
1/8 准备材料好材料：大米，红枣，山药
2/8 红枣山药洗净，山药去皮切成小段，备用
3/8 大米放在电饭煲的盆里，大米用清水冲洗两遍。
4/8 大枣山药段倒在大米中，放适量的水，
5/8 最后往兑好水的大米中点上一滴食用油，这样蒸的米饭香喷喷，油腻软糯。
6/8 电饭煲我用的是美的的，按精华煮键就行。
7/8 大约30分钟，满屋的大米红枣香味，米饭熟了。
8/8 软糯香甜的红枣山药米饭盛在碗里是不是很漂亮，营养又美味，一举两得
