素炒海带的做法_菜谱_香哈网
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素炒海带
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素炒海带

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食用海带可以降低血糖、血脂和胆固醇,可有效预防动脉硬化、便秘、癌症、老年性痴呆和抵抗衰老等。所以,日本人把海带称为“长寿菜”。

作者: 甜甜
  • 烹饪时间28分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法
  • 菜系其他

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  •  <br/>大蒜切碎 <br/>

    1/7
    大蒜切碎

  • 海带洗干净

    2/7 海带洗干净

  • 锅里热油,爆香蒜末

    3/7 锅里热油,爆香蒜末

  • 放入海带翻炒

    4/7 放入海带翻炒

  • 加入少量清水,继续翻炒

    5/7 加入少量清水,继续翻炒

  • 加入适量盐、鸡精调味

    6/7 加入适量盐、鸡精调味

  • 出锅

    7/7 出锅

  • 小贴士

    海带一定要清洗干净。

    作者: 甜甜

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