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药补还不如食补，多做些补钙食物给孩子吃才是首选，海带就是不错的选择！
32分钟
家常味
初级
其他
炒
其他
1/8 将海带洗干净，切段
2/8 辣椒、大蒜、生姜切碎
3/8 锅里热油，爆香生姜、大蒜
4/8 放入海带翻炒
5/8 翻炒两分钟后加入辣椒，放一点清水
6/8 倒入适量料酒
7/8 放适量盐、鸡精调味
8/8 成品图
海带的钙、铁含量都很高，常吃对身体有益；
爱吃酸的朋友也可以加适量醋。
