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韭菜合子制作简单,少油,符合现在人的饮食结构。还可以多吃菜少吃面食,鸡蛋富含蛋白质、维生素,虾皮是补钙佳品,老人、更年期女士必需品,非常可口,老少皆宜。
1/10 凉水合面,加2克盐使面团劲道,揉至面团均匀,放保鲜袋醒发
2/10 韭菜摘洗干净控水
3/10 炒鸡蛋,将鸡蛋打散,锅中加油一边加鸡蛋液一边用筷子快速搅拌,使鸡蛋液凝固成细小颗粒,晾凉备用。
4/10 木耳泡发摘去根部,切成小块
5/10 粉丝用微开水烫泡片刻,用手掐即断,捞出切成2厘米长备用。
6/10 虾皮清水捞洗两遍使劲沥干水份备用。
7/10 韭菜控干水份切细碎段,把以上的配料加入,加入油把韭菜先裹住,加入鸡精、味精、盐搅拌均匀。
8/10 面团揉匀滚成长条,切成剂子,擀成薄片,把馅放在面皮的一边,把另一边折盖住用手指压实,用一小碗沿着合子的边缘转半圆圈,把多余的面皮切掉。锅烧热转小火,烙至两面微黄即可出锅
9/10 小火,鼓起翻面,烙至两面微黄即可出锅
10/10 烙至好的合子
合子鼓起就可以翻面,再鼓起出锅,稍微停一会吃口感更好。