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香菇内含有一种特殊的物质,它经太阳紫外线照射后,会转化为维生素D,维生素D被人体吸收后,对于增强人体抵抗疾病的能力起着重要的作用。今天把香菇与豆腐~鸭蛋黄~海米召集在一起形成了完美结合~即营养又美味~满足了视觉与味蕾~心情美美哒
1/8 准备所有食材
2/8 香菇焯水
3/8 把香菇去掉根部摆盘
4/8 切好豆腐~鸭蛋黄海米
5/8 豆腐~鸭蛋黄海米剁碎
6/8 把豆腐放香菇第一层~然后在上面撒上鸭蛋黄~放适量耗油上锅蒸10分钟左右
7/8 摆个造型~漂亮的雀巢香菇
8/8 视觉味蕾不错的
蒸的时间不要长