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味噌,又称面豉酱,是以黄豆为主原料,加入盐及不同的种麴发酵而成。在日本,味噌是最受欢迎的调味料,它既可以做成汤品,又能与肉类烹煮成菜,还能做成火锅的汤底。由于味噌含有丰富的蛋白质、氨基酸和食物纤维,常食对健康有利,天气转凉时喝味噌汤还可暖身醒胃。 最重要的是多喝味增汤可以减肥哦!
1/4 三文鱼块解冻后料酒腌制5分钟左右,切块(大小随意,不要太大或太小就行)
泡发裙带菜(少量多次,以免不知道泡发后的量,造成浪费)少量水浸泡2~3分钟既可
2/4 豆腐切小方块备用
3/4 锅内水烧开后,下入所有材料(此时不用放味增料)待再次烧开后约再煮2~3分钟
4/4 加入味增料(可以先放在小碗内,用汤水化开,再倒入锅内)根据自己口味添加即可!煮1分钟关火,撒上葱花
味增汤不用另外加其他调味佐料,其秘诀就是宁可汤味重,也不要少放味增料,清淡的味增汤可不好喝哟!(此份用的是赤味增料)