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鸡骨草利湿，清热解毒，蔬肝止痛袪瘀。灵芝可治失眠，消化不良，还能增强人体免疫力，保肝护肝。鸡骨草灵芝同煲，袪湿，排毒养颜。夏天人们都喜冷冻食品，人体湿气会加重。加上天气严热，不吃油炸上火的食物也会肝火旺盛。喝碗鸡骨草灵芝汤，妥妥滴！我觉得对失眠有很明显改善，我和宝宝睡眠不好，喝了睡得香香的，宝宝胃口也稍好。
36分钟
家常味
初级
其他
煲
其他
1/9 准备食材：鸡骨草20克，灵芝10克，瘦肉200克。
2/9 鸡骨草洗净剪断，灵芝洗净掰成小块。
3/9 锅里注入2000毫升清水，放入准备好的鸡骨草和灵芝，浸泡一到二小时。
4/9 瘦肉洗净切块。
5/9 把切好的瘦肉倒入浸泡好的鸡骨草灵芝水里。
6/9 盖上盖，大火烧开，如见血沫，用汤勺撇弃。
7/9 转中火炖半个小时，再转小火炖至汤水只剩一半。
8/9 汤水只剩一半时，浸泡过的鸡骨草灵芝已出味，调入适量食盐即可饮用。
9/9 出锅了！汤水色泽很美！汤微甘稍苦，清润。喜甜者可加一粒蜜枣同煲调味。
鸡骨草灵芝先浸泡煲时比较容易出味，不用炖几个小时。我炖汤一般都不超两小时的，炖久的汤反而不是很好，还会躁火。
