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绿豆粥,即指用绿豆和稻米为主要材料混合熬制而成的粥。绿豆为一种常见的杂粮,性寒味甘,有清热解毒,降火消暑的功效,非常适合在夏天食用。绿豆还含有丰富的蛋白质维生素和微量元素,具有非常高的营养价值,是一种十分健康的天然食品。
1/5 准备所需材料
2/5 将大米用清水淘净,绿豆去杂质,用清水洗净,提前浸泡几小时
3/5 大米和绿豆洗干净,放入锅中倒入足量的水,按下煮粥键
4/5 煮至米粒开花,绿豆酥烂,加入冰糖煮化后关火,盖上锅盖焖个十几分钟
5/5 盛碗,即可食用
熬粥的时候,避免粥在熬的过程中溢出来,可以用个大一点的不锈钢勺子放里面,或者滴几滴香油。煮熟后不要马上打开盖子,盖着盖子焖一会儿会让粥变得更粘稠,豆子更软烂。