4.4万点赞 ·
独家 · 14.2万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名30.3万
焖热的夏季来了，来份清爽又低脂的菠菜培根沙拉吧，无油健康版哦！最重要是用酸奶代替了沙拉酱，加上坚果的营养，口感更佳啦！
15分钟
酸甜
初级
其他
其他
其他
1/20 锅中烧开水，放入菠菜
2/20 拨散
3/20 焯一下捞出
4/20 倒入冰水
5/20 过一下，挤干水分备用
6/20 无油平底锅，放入培根
7/20 煎至微黄取出
8/20 菠菜切段
9/20 码入盘中
10/20 培根切小块
11/20 培根码在菠菜上
12/20 放入黑胡椒粉
13/20 放入紫皮腰果
14/20 黑葡萄干
15/20 取出冰酸奶
16/20 撒上少许芝麻
17/20 倒入酸奶
18/20 搅拌均匀
19/20 一道美味的菠菜培根沙拉就做好了
20/20 我是唐宝家的味道，来香哈一起交流吧！
菠菜不要烫太久，老了就不好吃了，沙拉搭配可以根据个人喜爱。
