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1/11 菠菜洗净切成段
2/11 菠菜开水焯一下
3/11 菠菜过凉水，控干
4/11 彩椒切成丁
5/11 加入低脂沙拉酱
6/11 加入彩椒碎
7/11 加入少许生抽
8/11 加入适量蓝莓干
9/11 均匀搅拌入味
10/11 一道具有增肌功效的低脂嫩菠菜沙拉就做好了！
11/11 我是蓝调雨儿，来香哈一起交流吧！
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