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秋葵晒干可以泡水喝，秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。秋葵还可以强肾补虚，保护肝脏，防癌抗癌，帮助消化，美白皮肤，秋葵还可以降低血压，好处多多。
25分钟
家常味
中级
其他
焯
其他
1/6 把秋葵洗干净
2/6 祸中烧开水
3/6 把秋葵放进去，继续烧五分钟左右
4/6 放一盆干净的凉水
5/6 把烫好的秋葵捞盆里泡一下，捞出来放在干净的物架上晒，我是直接放水泥地上晒的
6/6 白天在外面晒，晚上一定要进冰箱，这个容易发霉，大概三、四天才能干
烫的时候不要烫的太老，容易烂开。晒干装进袋子里，保存好不容易坏
