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五花肉能补充蛋白质,补血养肾,润燥
1/12 五花肉一块洗净
2/12 葱切段,姜蒜切片
3/12 锅里放入适量的水,加入葱姜蒜五花肉,煮至筷子轻松穿过五花肉,捞出五花肉晾干水分
4/12 锅里加入适量的水,放入白糖红糖大火熬成金酱汁
5/12 熬好的金酱汁,
6/12 待金酱汁稍凉,用刷子均匀的抹在五花肉肉皮上再次晾干
7/12 锅里加入适量的油烧热,放入五花肉,肉皮朝下,炸一分钟捞出
8/12 用热水将肉皮浸泡至软,洗净肉皮上的黑点
9/12 将五花肉均匀切块,不要太小
10/12 准备一勺豆瓣,剁碎
11/12 将剁碎的豆瓣,适量的盐,味精均匀的抹在切好的五花肉上,(每一面都要均匀的抹上)装盘,冷水上锅蒸两个小时
12/12 成品
这道菜最难的就是熬金酱汁,如果掌握不好,可以用蜂蜜代替,肥胖,血脂较高者不宜多食