保存到手机
看更多做法
2.3万点赞 · 44收藏
3.0万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名49.5万
现在，运动成为大多数人*的捷径，可天气炎热，运动后会大量出汗，很多人会去买碳酸饮料，或是瓶装果汁。这个排毒水是经过我多次实验调质出来的，不仅解渴，而且含糖量很高，能为人体提供大量能量。来吧，我们一起来做水果排毒水。
28分钟
家常味
初级
其他
拌
其他
1/7 切好7片黄瓜片，备用。
2/7 西瓜切块，大搞需要50-60克。喜欢吃西瓜的朋友可以多切一些哦~
3/7 把切好的黄瓜、西瓜放入一个合适的杯子。
4/7 将苏打水倒入杯子中。需要500克的哦，苏打水能在一般的超市买的到的，如果不喜欢苏打水味道的朋友可以用普通矿泉水代替，但是味道有失。
5/7 挖一勺蜂蜜，据个人喜好添加。如果不是图中液态的，需要用等量热水兑好后倒入。
6/7 用勺子将排毒水搅拌均匀。
7/7 啦啦，成品！
1.苏打水最好是有气的，味道更加。喝不惯苏打水的朋友是可以用矿泉水代替的，但是味道有失。
2.做好后冷藏两小时或过夜，风味更加~运动后可直接饮用，不仅解渴，也能为身体补充大量能量。
