7.8万点赞 · 875收藏
独家 · 19.3万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名3431
夏天比较适合做这道菜可以不用围着锅边转上锅蒸就可以了,而且排骨有很高的营养价值,排骨味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴等等。
1/9 食材洗净备好,排骨提前洗净沥干水分
2/9 土豆切小块,葱姜蒜切碎
3/9 将排骨放入较大的碗中方便操作,依次加入料酒,葱姜蒜末,豆瓣酱,豆腐乳,蚝油,花椒油,香油,食用油,鸡精拌匀
4/9 拌匀的排骨腌制10分钟
5/9 加入蒸肉粉和少许清水拌匀再腌制20分钟左右
6/9 将土豆块平铺在盘子上
7/9 放入腌制好的排骨盖上土豆块
8/9 起蒸锅一次加入够量的水,排骨大火蒸15分钟左右转中小火蒸40分钟即可
9/9 最后撒上葱花就可以了
个人建议粉蒸排骨里放入适量的食用油排骨肉质更嫩更细腻,排骨不同于五花肉,排骨肉较厚腌制的时间稍微长一些更入味!