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天气炎热来一碗甜甜的糖水解暑
1/8 材料
2/8 海带放水浸泡
3/8 莲子去芯
4/8 把米，红豆，莲子洗净
5/8 把浸泡后得海带洗净，挤干水
6/8 把食材放入锅里，放水
7/8 调节时间
8/8 粥煲好后放入红糖，可食用
莲子心是苦的，如果不喜欢有苦味的可以把莲子心不要。
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