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莲藕下火 夏天可以多吃点
1/5 莲藕去死洗净切块
2/5 枸杞沙参泡水
3/5 大骨洗净 葱姜洗净
4/5 锅里加适量水把食材全部放进去煲一个小时后加入盐鸡精就可以了
5/5 装碗
大骨可以绰一下去血水去油
20分钟
家常味
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煲
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