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鲜嫩的菜花带点辣味，很美味下饭哦。
15分钟
家常味
初级
其他
炒
其他
1/7 把尖椒切小段。
2/7 把菜花掰成碎朵，菜花梗也可以吃，剥掉皮。
3/7 用水把菜花焯一下，水中放适量盐。
4/7 起火坐锅，倒适量油，放蒜粒炝锅。
5/7 把尖椒和菜花放入。
6/7 翻炒后放适量生抽，再放盐和糖调味，炒均匀即可。
7/7 盛入盘中，尝尝，味道不错的。
喜欢吃辣椒，可以多放点。菜花梗不要浪费掉，营养更高，口感更脆。
