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营养丰富！健康饮食
1/10 泡发粉丝
2/10 鱿鱼切花刀
3/10 豆腐切好备用
4/10 少油煎至金黄
5/10 豆腐用油煎至金黄
6/10 鱿鱼卷焯水
7/10 锅中放底油葱姜蒜炝锅炒白菜
8/10 将粉丝豆腐丝白菜鱿鱼放入锅中加上煎好豆腐加入高汤调料即可！
9/10 加入木耳
10/10 美味又健康！
砂锅
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