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南瓜的清香、莲子去火加上银耳炖出来*养颜、香甜可口
1/6 银耳泡好撕小朵莲子提前泡好（莲子心苦可提前摘了）
2/6 南瓜切丁
3/6 把食材放在锅里放适量的水烧开后小火慢炖
4/6 炖到20分钟放入冰糖再炖满20分钟
5/6 出锅装盘
6/6 再来一张图片
夏天容易上火，摘下的莲心不可浪费可以泡茶喝去火哦！
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