温补八宝粥的做法_菜谱_香哈网
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温补八宝粥
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温补八宝粥

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银耳可以美容养颜,滋阴润肺,银耳中富含胶原蛋白,长期食用皮肤会很好,其功效相当于燕窝,俗称穷人的燕窝。但银耳偏凉性,体寒的人吃的时候最好往银耳中放入枸杞和红枣,冲淡其性寒。 功效:银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。

作者: 哈粉果果
  • 烹饪时间32分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他
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  • 准备以下食材

    1/8 准备以下食材

  • 将银耳提前泡发

    2/8 将银耳提前泡发

  • 所有配料表的食材集中后淘洗干净,放入高压锅里

    3/8 所有配料表的食材集中后淘洗干净,放入高压锅里

  • 启动五谷饭时间显示为15分钟

    4/8 启动五谷饭时间显示为15分钟

  • 15分钟等排气阀落下来,打开可以享用啦

    5/8 15分钟等排气阀落下来,打开可以享用啦

  • 一碗粘稠的温补八宝粥新鲜出炉啦

    6/8 一碗粘稠的温补八宝粥新鲜出炉啦

  • 成品

    7/8 成品

  • 来张特写,软糯的银耳红枣枸杞温补的八宝粥喝点确实很滋补噢

    8/8 来张特写,软糯的银耳红枣枸杞温补的八宝粥喝点确实很滋补噢

  • 小贴士

    温馨提示:银耳宜用开水泡发,泡发后应去掉未发开的部分,特别是那些呈淡黄色的东西。冰糖银耳含糖量高,睡前不宜食用,以免血黏度增高。银耳能清肺热,故外感风寒者忌用。食用变质银耳会发生中毒反应,严重者会有生命危险

    作者: 哈粉果果

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