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海带性味微寒、无毒，具有软坚散结、消痰平喘、利水消肿、祛脂降压等功效，更有益于人体健康的营养成分和药用成分。在日本有“长寿菜”之美称。
20分钟
家常味
初级
其他
煲
其他
1/5 筒子骨洗净，冷水下锅烧开去血水，冲洗干净沥干水分。
2/5 干海带泡发、洗净切成长块。
3/5 筒子骨放入高压锅，加入适量水按下煲汤键，需25分钟。
4/5 之后倒入海带和生姜，再按一次煲汤键。
5/5 放入适量盐第三次按下煲汤键15分钟即可，来一碗微点缀一下。
营养健康又简单，对小朋友也非常有好处！
