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是不是三周就是女人喝的粥，只要女人调养好身体的各个分泌系统就会变健康苗条，红豆红枣莲子，桂圆都是女人补气养血，美容养颜的佳品，而且我们发现只要，每天吃这几种食材，女人的面色会红润，身体会健康，因为红豆有消肿利尿的作用，红枣有补气养血，莲子能补气，今天推荐的这款瘦身粥，绝对让你，多吃不胖！来，让我们从这道瘦身粥上加油瘦身吧！
25分钟
家常味
中级
其他
其他
其他
1/5 将所有的食材都准备好。
2/5 我用的莲子是新鲜的把中间的莲心去掉，要不我会很苦
3/5 把所有的食材都混在一起。放进一个大碗里洗几遍
4/5 喜欢的米倒入电压力锅，加入4倍的水。煮粥键煮熟
5/5 自动冒完气后打开锅盖，盛入碗中，瘦身粥，你看还行吧！
有红豆就是最好的*食物，没有电压力锅可以用锅熬，只是要大火转中火转小火就可以，食材的量可以根据自己的口味添加我说的那些料只供参考。
