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随着天气炎热的原因，都不喜欢吃太油腻的食物，不妨试试做道荤菜，荷兰豆吃起来脆脆的，非常的有食欲好下饭，比较清淡
1小时
家常味
初级
其他
炒
其他
1/15 把刚从市场购买回来的荷兰豆摘掉角和丝放入水中泡5分钟
2/15 清洗干净
3/15 捞出盘中控干水份
4/15 准备一小块肉
5/15 将肉切片、放去蚝油、油、盐腌制十分钟入味
6/15 准备4个蒜
7/15 拍扁碎备用
8/15 清洗好锅，开火把锅中的水给烘干
9/15 锅热好后往锅中倒入适量的油
10/15 将肉倒去扁出油
11/15 将肉炒2分钟后再往锅中倒入蒜
12/15 闻到蒜的香味了，最后把荷兰豆倒入锅中
13/15 加入盐、鸡精和调好的少许淀粉收汁出锅
14/15 出锅、装盘
15/15 再来张近图给大家瞧瞧
