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羊肉大补气血,冬瓜消肿利尿,二者结合是一道营养佳品。我第一次在妈妈指导下做冬瓜丸子汤,没想到做的还挺成功的,家人都给吃光啦!
1/7 准备好所需食材:冬瓜切2厘米见方的块,羊肉馅放大碗中。
2/7 羊肉馅中放入适量盐,老抽,十三香搅拌均匀。
3/7 肉馅中放入葱姜蒜,一个蛋清搅拌上劲。
4/7 锅内放适量水,放入冬瓜块,中火煮约十分钟。
5/7 待冬瓜九成熟时用手边挤边下丸子,直到挤完所有肉馅。
6/7 汤内放适量盐,葱姜蒜,开锅后煮五分钟。
7/7 出锅时滴上两滴香油,撒上香菜,一道营养美味的羊肉丸子冬瓜汤就上桌啦!
拌馅时一定要放入蛋清,不能放全蛋,为的是丸子下锅不散。而且拌馅时千万不能放香油,否则丸子也会不成形。