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鲫鱼雪梨汤不仅是营养丰富的滋补汤,而且有非常好的润燥功效,是一款非常适合秋冬干燥季节的滋补汤。

1/12 挑选新鲜的鲫鱼,这个是海鲫,4条差不多300g

2/12 鲫鱼去鳞、鳃、内脏后洗净

3/12 雪梨洗净,去皮去核去籽,切成大块备用

4/12 汤锅内加入2l水,放入鲫鱼,加少量油即可

5/12 加入姜片和料酒,去腥

6/12 加红枣

7/12 加入枸杞和雪梨,用大火煮开5分钟后转小火炖煮25分钟

8/12 加入香菜和少量盐

9/12 海鲫比较小,很容易碎

10/12 卖相不是很好

11/12 不过香香哒

12/12 欢迎亲们多提意见
1、很多人喜欢先把鱼煎一下再煮,个人觉得煎会让鱼皮很容易破损,而且直接煮,味道更鲜
2、我今天的这些食材搭配,汤的味道偏甜,是因为雪梨的原因,不喜欢太甜的话,可以适当少一些梨
3、鲫鱼的细刺较多,幸好海鲫的刺比较软,如果亲们用河鲫煲汤,一定要小心鱼刺哦

